ジムへ行くと
はじめは筋肉痛になる
わざわざ筋肉痛になってまで行く必要はないと思ってしまう
なぜ？ジムに行くのか？
ジムへ行って友達ができる
それはそれでいい
ただおしゃべりが目的になっている
黙々と1人で筋トレしている人たちは意識が高いと思う
筋トレの効果は説明するまでもない
問題なのは筋トレが続かないことだ
筋トレをずっと続けなければ意味がない
よくライザップで短期間でダイエットに成功して筋肉ついて健康的になったという人はたくさん見てきた
ライザップのカリキュラムが終わって成功したのに、その後は続けていないため結局リバウンド…元通りに戻っている
ライザップ行ってリバウンドせずに継続できている人は、僕の知る限りゼロ
僕の知り合いの情報のみだけど、残念ながら誰1人続いている人はいない
逆に
続いている人はそれだけ価値ある存在であり、魅力的な人だと思う
ボディビルの大会のためではなく、自分自身のために鍛えている人は本当に魅力がある
特に歳を重ねるたびにそう思う